A csalódásról..

Kedvesek!

Remélem mindenkinek jól teleik a nyár, tudtok pihenni és töltődni is. 😊

Azon gondolkoztam, hogy milyen témában írjak Nektek, aztán szokás szerint az élet megadta a választ. Néhány gondolatot osztanék meg veletek a CSALÓDÁSRÓL.

Voltál már annyira csalódott, hogy beszélni is képtelen voltál róla? Csalódtál már a szerelmedben, szerettedben vagy kollégádban? Nanáááá! Tuti éreztél már ilyet!

Azt olvastam valahol, ha valakinek bizalmat szavazol akkor felvállalod annak a kockázatát, hogy sérülsz.

Persze , ha igazán szerencsés vagy akkor az életed folyamán több tiszteletet, szeretetet és odafigyelést kapsz, de mindig jöhetnek olyan emberek akik csalódást okozhatnak Neked.

Miért van ez?

Szerintem mindannyian arra vágyunk, hogy érdemeinknek megfelelően bánjanak velünk. Nincs is ezzel semmi baj hidd el!

De amikor feltétel nélkül szeretünk valakit és bízunk benne, ő pedig rosszul bánik velünk akkor úgy érezzük, hogy valamit nem csinálunk jól és az is lehet, hogy mi magunk vagyunk a hibásak.

Van ebben némi igazság…

Gondoljuk át ,hogy felruháztuk-e azt az illetőt olyan tulajdonságokkal amivel nem is rendelkezik? Illúzióban tartottuk-e magunkat vele kapcsolatban?

Persze az sem mindegy kiben csalódtál, hiszen lehet a főnököd , de akár egy családtagod is.

Itt a lényeg az, hogy lépj hátra kettőt, próbálj meg kívülállóként ránézni az adott szituációra. Tudom nem egyszerű!

Az is lehet, hogy az adott személy képtelen a változtatásra. Ebben az esetben csak Te tudsz változni, mégpedig azzal, hogy elengeded a vele kapcsolatos elvárásaidat és átgondolod, hogy eltudod-e őt így fogadni??

Épít-e Téged ez a helyzet vagy inkább lemondasz róla?

Amikor az illúzióinkat elengedjük, abból is tapasztalunk. Fájdalmas, de hosszútávon kifizetődőbb, mint vágyálmokat kergetni.

Örülnék, de természetesen nem elvárás ha kommentben írnátok saját példát a témával kapcsolatban.

Barátsággal: S.M.

A FÉLELEM ÉS ANNAK ELTÖRLÉSE

A félelem egy negatív gondolat, egy ösztön ami bárkiben és bármikor megjelenhet hiszen az élet természetes része. Hasznos evolúciós válaszreakció amely rengeteg veszélytől mentette meg az őseinket és a mai napig a túlélés nélkülözhetetlen része.

Kétféle félelem van. A helyénvaló (valós) és a képzelt. Az esetek legnagyobb részében a képzelt félelem befolyásolja az életünket.

Testi tünetei lehetnek enyhék, de a szorongás pszichés megbetegedéshez (depresszió, pánikbetegség) is vezethet. Miért is?

Azért, mert az ember egyik legnehezebb feladata az, hogy a jelenben próbáljon megélni minden pillanatot szorongás nélkül.

A múlton való rágódás és félelem a jövőtől tehetetlenné tesz, elszívja az energiát, de akár meg is betegítheti a testet.

Hogyan lehetünk úrrá a félelmeinken?

Ha olyan dolgok miatt aggódunk amelyekre van ráhatásunk, akkor tegyünk a változásokért.

Ha nincs ráhatásunk inkább engedjük el!
Nézzünk szembe a félelmeinkkel és vegyük át az irányítást a helyzeten.

Ne elnyomni akarjuk az aggodalmainkat inkább tudatosítsuk, hogy ez csak illúzió ami megzavar abban, hogy a saját életed éld!

FÉLELMED : FÉL-ELMÉD

Összegezve:
Ne rágódj a múlton, ne féld a jövőt ehelyett inkább éld meg a jelent!

A döntésről..

Van egy elméletem a DÖNTÉS-ről és érdekel a véleményed.

Sokszor jut az ember eszébe – főleg azért, mert az Ego szereti felhívni a figyelmet rá –, hogy a múltban milyen „rossz döntéseket hoztunk”.

A gondolatmenetem bemutatásához a legjobb, ha rögtön felteszek egy kérdést.
Ha a jelen Életedben lenne egy kérdés, amiben döntést kellene hoznod, hogyan tennéd meg?

– Hagyok egy gondolatnyi szünetet, hogy átgondold. –

Szóval,
Ha én ezt a kérdést magamnak szeretném megválaszolni, a következő jut eszembe:
1. Mi történt, mi vezetett ide?
2. Milyen A és B, esetleg C lehetőségem van?
3. Ezek milyen következményekkel járnak számomra? … és milyenekkel a környezetem számára? (ideális ebben a sorrendben gondolkozom és nem fordítva)
4. Esetleg eszembe jut, hogy egy olyan személy (aki hiteles nekem!) hogyan viselkedne, ha a helyemben lenne.
Ezeket a gondolatokat összegyúrva hoznám meg a végső döntést: A-t vagy B-t esetleg C-t választom.
Vagyis melyik a legjobb, amit ebből itt és most kihozhatok.

Azt hiszem ez eddig mindenki számára érthető és átérezhető folyamat.

Na már most, az elméletem a következő: Nem hozhattunk rossz döntést a múltban sem.
A fentiek okán ugyanis azt gondolom, hogy:
1. Akkor és ott azokat az okokat vizsgáltuk meg, amiket akkor és ott ismertünk.
2. Csak azok közül a lehetőségek közül választottunk, amiket akkor és ott ismertünk.
3. Csak azokkal a körülményekkel és következményekkel tudtunk „számolni”, amiket akkor és ott ismertünk.
4. Csak arra a tudásra – vagy mintára – támaszkodhattunk, amit akkor és ott ismertünk.

Következésképpen a múltban is igyekeztünk mindent megtenni, hogy az akkori tudásunknak a lemegfelelőbben cselekedjük. Így dönteni is csak a legjobban tudtunk.

Így bár mindenki átéli a választásának a „rossz oldalát”, esetleg bűntudatot, mégis szeretném, ha enyhítené a lelkét az a tudat, hogy a képességeihez és az AKKORI személyiségéhez képest a Tőle legtöbbet telhetőt tette meg.

TN.

Beszéljünk egy kicsit az őszinteségről!

A Wikipédi magyarázata szerint:

„Az őszinteség az igazsággal mint értékkel összefüggő, azzal összhangban álló, cselekvésben és kommunikációban kifejezésre kerülő emberi tulajdonság.”

Nekem személy szerint a legfontosabb emberi értékek egyike! ( A másik a tisztelet ,de erről majd később)

Azt szoktam mondani, hogy nekem nincs miért nem őszintének lennem! Így is élem az életem és a gyerekeimnek is mindig ezt tanítottam.

Amikor őszinte vagy nem kell taktikáznod, nem kell arra gondolnod, hogy kinek mit és milyen formában mondtál. Bátran belenézel a másik ember szemébe és kertelések nélkül beszélsz.

Függetlenül attól, hogy felnőttről vagy gyerekről van szó. Hiszen a kicsi gyerek is érzékeli a körülötte lévő dolgokat még akkor is, ha úgy gondolod nem figyel. Természetesen figyelni kell, hogy mindig a korának megfelelő formában tegyük ezt.

Hiszen , ha őszinték tudunk lenni önmagunkkal és a környezetünkkel akkor a kapcsolataink, barátságaink bensőségesebbé és valódibbá válnak. És itt lép be a tisztelet is mert megnyílsz a másik ember felé és a bizalmadba fogadod.

Játsszunk kicsit a szóval: Ő-SZINT-ÉN

Érted ezt? Ő és én egy szinten vagyunk!!! Nincs játszma csak őszinteség és kölcsönös bizalom!

Persze sokan nem szeretik, de ha a kommunikációdban figyelsz a másikra és kellő finomsággal beszélsz vele, akkor befogadóbb lesz.

Az őszintétlenség és annak fenntartása nem kevés energiát igényel, kimerülünk és a belső feszültség egyre csak nő.

Mi a konklúzió? Vállald fel magad és maradj hiteles, LEGYÉL ŐSZINTE!!!

SM.